Omgaan met je gevoelens

Psychosociale therapie of coaching bij het leren hanteren van je emoties

• Heb je momenten dat je helemaal in beslag genomen wordt door je emoties?
• Ben je iemand die moeilijk contact kan krijgen met zijn gevoelens?
  Merk je dat dit belemmerend werkt binnen relaties?
• Ben je bang dat je overspoeld raakt door gevoelens, als je er ruimte aan zou geven?
• Beoordeel je bepaalde gevoelens als moreel onjuist?
• Merk je dat je blijft hangen in bepaalde gevoelens?

Als je aan de slag wilt met deze vragen, dan is psychosociale therapie of coaching heel geschikt voor je!

In deze therapie / coaching leer je om meer bewust te worden van je emoties en ze erkenning te geven. Met name leer je ook je bewust te worden hoe dat in je lijf aanvoelt. Je leert te luisteren naar de onderliggende wensen en je leert de emotie op een constructieve manier ruimte te geven. Je leert te ontdekken wat maakt dat de emotie zo heftig wordt, je leert afstand te nemen tot je emoties en zelf weer de regie erover te voeren. Gaandeweg leer je de signaalfunctie van je emoties waarderen en leer je je emoties in te zetten als kracht om je doelen te bereiken.

Neem contact op voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek.
Zie voor meer informatie bij werkwijze - een veelkleurige aanpak, Hans Weevers, tarieven en contact.
Als je met deze thema's aan de slag wilt in een groep, klik hier.

Voor achtergrond informatie over het omgaan met emoties verwijs ik naar de  artikelen op deze website onder de kop : 'emoties - van last naar kracht'.