Grip op je problemen
Vergroten van je probleemoplossende vaardigheden
Doelen:
- empowerment = sterker / weerbaarder worden
- versterken van copingvaardigheden
coping = kunnen hanteren van lastige situaties
- meer regie krijgen over je problemen
- stoppen met piekeren en malen
- accepteren wat je niet kunt veranderen
- doelgericht aan de slag gaan met je wel kunt veranderen
- reële verwachtingen ontwikkelen
- stil leren staan bij kleine, positieve veranderingen
- ontwikkelen van helpende gedachten
- luisteren naar de signaalfunctie van je gevoelens
- opkomen voor jezelf
- effectief communiceren
Neem contact op voor een vrijblijvend en kosteloos
kennismakingsgesprek.
Zie voor meer informatie bij werkwijze
- een veelkleurige aanpak, Hans
Weevers, tarieven
en contact.
Zie voor achtergrondinformatie op deze website onder artikelen onder de kop 'grip op je problemen'.
