Emoties - van last naar kracht 

Groepstraining bij het leren hanteren van je emoties

Herken je jezelf in onderstaande uitspraken?

• Heb je momenten dat je helemaal in beslag genomen wordt door je emoties?
• Ben je iemand die moeilijk contact kan krijgen met zijn gevoelens?
  Merk je dat dit belemmerend werkt binnen relaties?
• Ben je bang dat je overspoeld raakt door gevoelens, als je er ruimte aan zou geven?
• Beoordeel je bepaalde gevoelens als moreel onjuist?
• Merk je dat je blijft hangen in bepaalde gevoelens?

Dan is deze training heel geschikt voor je!

In deze groepstraining leer je om meer bewust te worden van je emoties en ze erkenning te geven. Je leert te luisteren naar de onderliggende wensen en je leert de emotie op een constructieve manier te ontladen. Je leert te ontdekken wat maakt dat de emotie zo heftig wordt, je leert afstand te nemen tot je emoties en zelf weer de regie erover te voeren. Gaandeweg leer je de signaalfunctie van je emoties waarderen en leer je je emoties in te zetten als kracht om je doelen te bereiken.

Neem contact op voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek. Bij onvoldoende deelnemers bied ik de optie van individuele coaching . Ook is het mogelijk dat in een workshop onderdelen van deze training aan de orde komen.
Zie voor meer informatie bij Hans Weevers, tarieven en contact.

Voor achtergrond informatie over het omgaan met emoties verwijs ik naar de artikelen op deze website onder de kop 'emoties - van last naar kracht'.