focussen

pagina in aanbouw

Focussen

leren luisteren naar jezelf

 

 

Focussen helpt je …

  • om meer bewust te worden van wat je lijfelijk ervaart bij een situatie
  • om stil te staan bij je gevoelens
  • om niet overspoeld te worden door emoties
  • om helder te krijgen wat de kern is van een probleem
  • om na te voelen wat een goede keuze is
    en wat de eerste haalbare stap is
  • om afstand te nemen van de problemen die je bezig houden
  • om niet overheerst te worden door je ‘Innerlijke Criticus’
  • om erkenning te geven aan het ‘Kind van Binnen’

 

Focussen is een diepwerkende methode die niets forceert. Ik gebruik het als onderdeel van een veelkleurige werkwijze binnen mijn psychosociale therapie.
Ik ben gecertificeerd focusbegeleider na een gedegen opleiding van 2½ jaar en blijf me bekwamen in deze methode.