gevoelens

omgaan met gevoelens

van last naar kracht

 

 

Omgaan met gevoelens binnen mijn psychosociale therapie:

Het leren omgaan met gevoelens is een belangrijk onderdeel van de psychosociale therapie die ik bied. In mijn werkwijze maak ik gebruik van inzichten en technieken uit verschillende psychologische scholen. In het bijzonder maak ik gebruik van focussen.

 

Veelkleurig helpt je om …

  • meer bewust te zijn van je gevoelens
  • om je niet te laten overspoelen door je emoties
  • om te luisteren naar de gevoelens onder de gevoelens
  • om te luisteren wat die gevoelens willen
  • om in te zien dat die gevoelens opkomen voor jouw behoeften / belangen
  • om op een gepaste wijze uiting te geven aan die gevoelens
  • om de invloed te zien van belemmerende gedachte patronen
  • om de invloed te zien van oude, pijnlijke ervaringen
  • om emoties in te zetten als krachtbron